「 arimiの記事 」 一覧

調味料の選び方

グルテンフリーダイエットで使える醤油の種類

2018/12/1  

醤油はさまざまな料理の味付けに使用することができる、使う機会の多い調味料です。 ただし一般的に市販されている醤油には小麦が原材料に含まれているため、醤油を使いたい時には何を選べば良いのか悩んでいる人は ...

飲み物

飲んでも良い・避けたほうが良いお酒の種類

2018/11/21  

グルテンが含まれているのは食べ物だけではなく、アルコールなどの飲み物にも含まれていることがあります。 グルテンフリーダイエットをしていてもお酒を飲みたい時もありますし、そんな時にどんなお酒なら飲めるの ...

季節の食事メニュー

グルテンフリーの年越し・お正月料理

2018/11/9  

年末が近づくと、おせち料理などのお正月や年越しに食べる食事をどうするか、どんなものを食べようかと悩む人は多いのではないでしょうか。 特にグルテンフリーダイエットを実践していると気軽に市販品を買って食べ ...

食事メニュー

簡単につくれるグルテンフリーのお弁当メニュー

2018/11/4  

グルテンフリーダイエットをしている人の中には、職場などにお弁当を持参しているという人が多いのではないでしょうか。 最近ではグルテンフリーのメニューを提供している飲食店も増えていますが、しょっちゅう利用 ...

季節の食事メニュー

グルテンフリーでも楽しめるクリスマススイーツ

2018/11/1  

クリスマスの季節が近づくと、さまざまなお店でクリスマスケーキの予約受付が始まります。 グルテンフリーダイエットをしている人には一般的なデコレーションケーキには食べられるものが少ないですが、せっかくのク ...

調味料の選び方

グルテンフリーのドレッシングを用意する方法

2018/10/26  

野菜はグルテンフリーの食材ですが、生野菜をメインにしたサラダはグルテンフリーダイエットにも積極的に取り入れたいメニューといえます。 とはいえサラダにはドレッシングを掛けて食べるのが一般的です。そして市 ...

食べてよいもの・いけないもの

グルテンフリーのチョコレート・スイーツを買う方法

2018/10/9  

グルテンフリーダイエットをしている人の中にもチョコレートが好きな人は多いのではないでしょうか。 そして、普段のおやつや誕生日やお祝い、イベントなどにチョコレートを使ったスイーツが食べたいと思うこともあ ...

食べてよいもの・いけないもの

古代小麦の種類と特徴・食べる時に気を付けておきたいこと

2018/10/5  

パンやパスタなどの原料となる小麦には「デュラムコムギ」「普通(パン)コムギ」といった種類が主に使われていますが、一部では古代小麦を原材料に使用したパスタやパンなどもあります。 古代小麦というと現代の小 ...

外食・旅行

グルテンフリーの機内食を食べるときに注意したいこと

2018/10/1  

グルテンフリーダイエットをしている人が海外旅行をする時に一番の問題点となるのが現地での食事です。 また長距離のフライトでは、提供される機内食がどんなものかも気になるところではないでしょうか。 機内での ...

グルテンについて

思わずグルテンを摂ってしまった時におすすめの対処法7つ

2018/9/28  

たとえいつも厳密にグルテンフリーダイエットを実践しているつもりでも、自分の気付いていないところでグルテンを摂ってしまったという経験がある人は多いのではないでしょうか。 できるだけそうしたことにはならな ...

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