「 arimiの記事 」 一覧

季節の食事メニュー

グルテンフリーの年越し・お正月料理

2018/11/9  

年末が近づくと、おせち料理などのお正月や年越しに食べる食事をどうするか、どんなものを食べようかと悩む人は多いのではないでしょうか。 特にグルテンフリーダイエットを実践していると気軽に市販品を買って食べ ...

食事メニュー

簡単につくれるグルテンフリーのお弁当メニュー

2018/11/4  

グルテンフリーダイエットをしている人の中には、職場などにお弁当を持参しているという人が多いのではないでしょうか。 最近ではグルテンフリーのメニューを提供している飲食店も増えていますが、しょっちゅう利用 ...

季節の食事メニュー

グルテンフリーでも楽しめるクリスマススイーツ

2018/11/1  

クリスマスの季節が近づくと、さまざまなお店でクリスマスケーキの予約受付が始まります。 グルテンフリーダイエットをしている人には一般的なデコレーションケーキには食べられるものが少ないですが、せっかくのク ...

調味料の選び方

グルテンフリーのドレッシングを用意する方法

2018/10/26  

野菜はグルテンフリーの食材ですが、生野菜をメインにしたサラダはグルテンフリーダイエットにも積極的に取り入れたいメニューといえます。 とはいえサラダにはドレッシングを掛けて食べるのが一般的です。そして市 ...

食べてよいもの・いけないもの

グルテンフリーのチョコレート・スイーツを買う方法

2018/10/9  

グルテンフリーダイエットをしている人の中にもチョコレートが好きな人は多いのではないでしょうか。 そして、普段のおやつや誕生日やお祝い、イベントなどにチョコレートを使ったスイーツが食べたいと思うこともあ ...

食べてよいもの・いけないもの

古代小麦の種類と特徴・食べる時に気を付けておきたいこと

2018/10/5  

パンやパスタなどの原料となる小麦には「デュラムコムギ」「普通(パン)コムギ」といった種類が主に使われていますが、一部では古代小麦を原材料に使用したパスタやパンなどもあります。 古代小麦というと現代の小 ...

外食・旅行

グルテンフリーの機内食を食べるときに注意したいこと

2018/10/1  

グルテンフリーダイエットをしている人が海外旅行をする時に一番の問題点となるのが現地での食事です。 また長距離のフライトでは、提供される機内食がどんなものかも気になるところではないでしょうか。 機内での ...

グルテンについて

思わずグルテンを摂ってしまった時におすすめの対処法7つ

2018/9/28  

たとえいつも厳密にグルテンフリーダイエットを実践しているつもりでも、自分の気付いていないところでグルテンを摂ってしまったという経験がある人は多いのではないでしょうか。 できるだけそうしたことにはならな ...

食事メニュー

基本の調味料・食材でつくれる和食メニュー

2018/9/24  

グルテンフリーダイエットを長期的に続けていく中で、毎日の食事に何を食べれば良いかと悩むことも出てくるかもしれません。 とはいえ、どの家庭でも定番となっているような和食メニューには、グルテンフリーの食材 ...

食べてよいもの・いけないもの

意図せずにグルテンを摂ってしまう原因になる食品・日用品

2018/9/9  

日頃グルテンフリーダイエットを実践して厳密にグルテンを除去しているつもりでも、時には「そうと気付かずにグルテンを含む食品を食べてしまった」ということもあるかと思います。 そして、人によってはそれが微量 ...

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