「 arimiの記事 」 一覧

食べてよいもの・いけないもの

グルテンフリーで食べられるパスタ・麺類

2019/5/19  

グルテンフリーダイエットをしている人にもパスタや麺類が好きな人は多いかと思います。 しかし、パスタや麺、またそれを食べるためのソースやスープ、めんつゆには小麦が使われていることがほとんどです。 なので ...

料理・お菓子の材料・作り方

グルテンフリーのお好み焼きをつくる方法

2019/5/5  

お好み焼きは小麦粉を使ってつくる粉ものの代表的なメニューですが、グルテンフリーダイエットをしていてもお好み焼きが食べたくなることがあると思います。 とはいえ、グルテンフリーのお好み焼きを自宅で手作りし ...

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料理・お菓子の材料・作り方

普段使いの材料で手軽につくれるグルテンフリーのパンケーキ

2019/4/14  

少ない材料で手軽につくれるパンケーキは、朝食やおやつに好んで食べる人も多いのではないでしょうか。 グルテンフリーダイエットをしていると小麦粉を使ったパンケーキミックスは使えませんが、日常で使うグルテン ...

料理・お菓子作りの材料

グルテンフリーのベーキングパウダーをつくる方法

2019/4/2  

グルテンフリーのお菓子作りに、ベーキングパウダーは欠かせない材料の一つです。 とはいえ、ベーキングパウダーの原材料にグルテンは含まれていないものの、市販のベーキングパウダーはまれに小麦由来のでん粉を使 ...

料理・お菓子作りの材料

パン粉の代用として使えるグルテンフリー食品

2019/4/7  

グルテンフリーダイエットをしている人にも、カツレツ・コロッケ、ハンバーグなどの材料にパン粉を使うメニューが好きな人は多いかと思います。 しかし小麦を使ってつくられた一般的なパン粉を上記のようなメニュー ...

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調味料の選び方

グルテンフリーダイエットで使える醤油の種類

2019/1/30  

醤油はさまざまな料理の味付けに使用することができる、使う機会の多い調味料です。 ただし一般的に市販されている醤油には小麦が原材料に含まれているため、醤油を使いたい時には何を選べば良いのか悩んでいる人は ...

飲み物

飲んでも良い・避けたほうが良いお酒の種類

2019/1/30  

グルテンが含まれているのは食べ物だけではなく、アルコールなどの飲み物にも含まれていることがあります。 グルテンフリーダイエットをしていてもお酒を飲みたい時もありますし、そんな時にどんなお酒なら飲めるの ...

季節の食事メニュー

グルテンフリーの年越し・お正月料理

2019/1/30  

年末が近づくと、おせち料理などのお正月や年越しに食べる食事をどうするか、どんなものを食べようかと悩む人は多いのではないでしょうか。 特にグルテンフリーダイエットを実践していると気軽に市販品を買って食べ ...

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食事メニュー

簡単につくれるグルテンフリーのお弁当メニュー

2019/1/30  

グルテンフリーダイエットをしている人の中には、職場などにお弁当を持参しているという人が多いのではないでしょうか。 最近ではグルテンフリーのメニューを提供している飲食店も増えていますが、しょっちゅう利用 ...

季節の食事メニュー

グルテンフリーでも楽しめるクリスマススイーツ

2019/1/30  

クリスマスの季節が近づくと、さまざまなお店でクリスマスケーキの予約受付が始まります。 グルテンフリーダイエットをしている人には一般的なデコレーションケーキには食べられるものが少ないですが、せっかくのク ...

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