「 arimiの記事 」 一覧

食べてよいもの・いけないもの

意図せずにグルテンを摂ってしまう原因になる食品・日用品

2018/9/9  

日頃グルテンフリーダイエットを実践して厳密にグルテンを除去しているつもりでも、時には「そうと気付かずにグルテンを含む食品を食べてしまった」ということもあるかと思います。 そして、人によってはそれが微量 ...

外食・旅行

外食におすすめの和食メニュー

2018/9/7  

グルテンフリーダイエットをしていると、外食が必要な時にも何を食べて良いのか悩むことが多いかもしれません。 そこで、この記事では、グルテンを避けている人にも比較的安全に食べられる和食の外食メニューにはど ...

グルテンフリー製品が買えるショッピングサイト

日常使いにおすすめの通販サイト

2018/7/28  

グルテンフリーダイエットは食べるものが大きく制限されることになり、どこででも買えるような食品や惣菜などには食べられないものが多くなります。 そして、逆によく使うことになる米粉などの粉類や他のグルテンフ ...

料理・お菓子作りの材料

グルテンフリーダイエットで使えるカレールウ

2018/7/8  

日本人にはカレーライスが好きだという人は多いです。 そして、カレーライスを作る時には市販のカレールウを使う人が多いかと思います。 ただ一般的なカレールウの原材料にはほとんど小麦粉が含まれているため、そ ...

食べてよいもの・いけないもの

グルテンフリーダイエットでのシリアルの選び方

2018/7/4  

そのままでも手軽に食べられるシリアルは朝食や軽食に、また料理やお菓子作りの材料としても活用できる便利な食品です。 とはいえグルテンフリーダイエットでは市販されている製品をどんなものでも食べられるとは限 ...

食べてよいもの・いけないもの

グルテンフリーで食べられるパスタ・麺類

2018/6/27  

グルテンフリーダイエットをしていると食べられなくなる食品の一つに小麦でつくられたパスタや麺類があります。 それらの食品が好きな人にとっては残念に感じられるところもあるかもしれませんが、パスタや麺類には ...

食べてよいもの・いけないもの

手軽に食べられる市販のお菓子

2018/6/30  

グルテンフリーダイエットを実践していると、必然的に食べられる食品が大きく制限されます。 それは食事に限らず、おやつについても同じことで、手作りや市販の割高なグルテンフリーのお菓子を買うなど、何かと手間 ...

料理・お菓子作りの材料

グルテンの代用として使用できる主な材料

2018/6/13  

グルテンフリーダイエットをしている人の中には、自宅でパンやケーキなどを手作りする機会も多くなります。 ただ、小麦やグルテンが使えないとなると、生地が崩れやすい、膨らまないといったことが問題になってきま ...

食べてよいもの・いけないもの

保存食・非常食に向いている食品

2018/6/1  

グルテンフリーダイエットをしている人にとっては、たとえば災害などの非常時に食べられるものを用意することは人一倍大変なことといえます。 そのため、あらかじめ自分が食べられる食品を非常食・保存食として備え ...

食べてよいもの・いけないもの

オーツ麦を食べる時に注意したいこと

2018/5/22  

オーツ麦はもともとグルテンフリーの穀物ですが、グルテンに過敏な人の中にはオーツ麦を食べて影響を受けることもあるようです。 そこで、この記事ではグルテンフリーダイエットをしている人がオーツ麦を食べるにあ ...

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